燃焼：プチ断食における効果｜プチ断食ナビ

脂肪燃焼についての疑問スポーツクラブに通っています。今まで筋トレ→有酸素(１時間ほど)をしていたのですが、最近水泳やアクアビクスがしたくなりました。プールの日、ジムの日と分けることができないため、筋トレ→有酸素(３０分ほど)→プールというメニューにしたいと思っているのですが・・・せっかく有酸素をして脂肪燃焼をしているときにプールに入ってしまったら体が冷えて無駄になってしまわないでしょうか・・・??素人考えですが・・・・・・どうせならプール→ジムのほうがいいでしょうか??

脂肪燃焼スープのレシピ教えて下さい。脂肪燃焼スープ・・・というもののレシピ教えて下さい。主人が痩せたいそうです＾＾

エンジン燃焼室内のカーボンエンジンの燃焼室内のカーボンが、どのくらい堆積するものなのか、実験結果を公表したサイトはないでしょうか？

コイン500枚差し上げます。 体脂肪の燃焼についてお聞きいたしますが、体脂肪を燃やすにはできるだけ、運動強度が低い運動のほうが脂肪が燃えやすいと聞いたのですが、 それが本当の場合、 例えばコイン500枚差し上げます。 体脂肪の燃焼についてお聞きいたしますが、体脂肪を燃やすにはできるだけ、運動強度が低い運動のほうが脂肪が燃えやすいと聞いたのですが、 それが本当の場合、 例えば 通常の陸上でのウォーキングと 水中ウォーキングを比べた場合、 一般的に 陸上でのウォーキングのほうが 運動強度は低いと思います。 しかし 水中ウォーキングのほうが消費カロリーは大きいですよね。 どちらのほうが、脂肪燃焼に効果的なのでしょうか？ それと、 脂肪の燃焼中に糖質をとると、脂肪の燃焼が止まってしまうと聞きましたが、 連続で5,6時間行うときに、 途中で筋肉分解を防ぐ目的で糖質を取ったほうがいいのでしょうか？ それとも、2時間ほど前に大量の糖質を取って、 運動中は糖質をとらないほうがいいのでしょうか？ 皆様の意見をお願いいたします。

筋肉と脂肪の燃焼について教えてください。私は不摂生のせいか、２９歳にしてお腹がみっともない状態になっています（笑）で、よく友達に腹筋をしなさいと言われるのですが、そこで疑問があります。腹筋にも遅筋、速筋のようなものがあるのでしょうか？もし、そうなら私の思いつく腹筋運動は無酸素運動になってしまうような気がします。脂肪を燃焼させるほどの時間を腹筋のみに運動に費やすのも難しいですし、単純にお腹を凹ませるだけなら、ジョギングの方が効果的な気がします。私の直感だけのお話なので、誰かそういう筋肉とかダイエットとかそういうのに詳しい方がいらっしゃたら是非ご教授願います。宜しくお願いします。ビリーをしなさいとかそういうのはいいです。