健康：プチ断食をして健康になりましょう｜プチ断食ナビ

風邪を引かない程度に健康体になるにはどうすれば良いですか？しょっちゅう風邪を引きます。1つの部屋に2人以上で一晩いると、ほぼ確実に体調が悪くなります。雨が降るだけで結構な確率で風邪を引きます（家帰ってすぐにシャワー浴びてるのに）。それどころか、数週間以上微熱が続く事が年に数2、3回あります。これは病院で抗生物質などを貰っても治らず、原因も良く解りませんでした。花粉症も酷いです（毎年対策はしっかりしている）。小さい頃から病弱でした。このような体質を緩和するために何か良い対策はありませんでしょうか？○健康に良さそうな要素・手洗い、うがいはしっかりやっている・運動好き　体力もかなりある（最近はちょっと運動不足、、、といっても一般的な社会人よりは運動していると思います）・栄養はしっかり取れている・部屋では空気洗浄器が常に稼動○健康に悪そうな要素・ほこりアレルギーな上に部屋が汚い・薄着（暑くても風邪は引きます　基本的に冷暖房は入れないので）・喫煙・土日に休まなさすぎ？

健康的に太るにはどうしたらいいですか？女性です。あと五キロくらい体重を増やしたいのですが、お菓子を食べて脂肪だけつけるのも不健康ですよね？（というかお菓子を食べてても太りません。）とすると、どういう風に増やせばいいのでしょうか。変な話ですが、２０キロくらいダイエットして成功！と思っていたら仕事が変ってものすごく運動量が増え、成功時よりさらに５・６キロ程痩せてしまったんです。それまでの成果が出てるのか運動すると素直に痩せていきます。昼間から揚げ物系食べ続けても太りもしません。ちょっと恐いです。なんかどうすれば良いのかわからなくなってきてます。知識ある方いたら、よろしくお願いします。

国民健康保険料についていろいろ書いていますが、一番知りたいのは、国民健康保険料についてです。他に内容も答えて頂けるとありがたいですが。。訳あって、３月で会社を退職して、フリーターになる予定です。４月からの国民健康保険料がいくらになるのかが気になって調べてみたのですが、算出方法が全然分かりません。（計算方法を当てはめても今年の支払い額より全然高い。）前年度の所得に応じて決まるということですが、今の会社に３年勤めていて、給料はずっと変わっていません。ということは、今年は現在、給料から引かれている保険料と同じということでいいのでしょうか？あと、住民税も同じ話ですよね？－－－以下は、出来れば知りたい内容です。国民年金は免除制度があるとか聞きますが、そうすると老後にもらえる額が少なくなるんでしょうか？失業保険は就職の意思が無いともらえないと言いますが、それは正社員ということですか？家賃＋光熱費＋食費＋国民健康保険＋住民税＋国民年金＝一般生活に必要な最低限の費用で足りないものないですか？（娯楽費とかもちろん除いて）質問多すぎですが、お願いします。

健康保険、住民税について教えてください。今年の8月末で会社を退職し、大阪から福岡へ引っ越してきました。現在無職で、家族と一緒に住んでいます。住民票の移動、国民年金の手続きは済ませましたが健康保険には未加入です。親の扶養に入るつもりで現在前の会社から健康保険の資格喪失票がくるのを待っています。なかなかこないので催促はしていますが・・・今現在就職活動中で、就職先が決まりつつあります。11月より勤務予定ですが、その会社は月給20万円ほどいただけます。新しい会社ですぐに会社の社会保険に加入すると思いますが、無職期間の9月から10月末までは親の会社の健康保険に扶養として入れますか？また、もしすぐに会社の社会保険に入れなかった場合（試用期間が3ヶ月ほどあってその間は加入できない等）でも年収の問題では親の扶養に入れるのでしょうか？前の会社は今年の1月より働き始め月給18万円ほどいただいており、正社員になり社会保険に加入したのは3月からです。現在のこういう状況の場合は国民健康保険に加入していたほうがいいのでしょうか？2ヶ月だけ親の扶養に入ったとして、親の負担はどうなりますか？保険料が高くなったりするのでしょうか？また住民税などはどうなるでしょうか？手続きはいりますか？大阪で昨年仕事をしていたときの住民税？は納付書が来ていたので（今年の8月、10月、来年の1月にわけてあるもの）期限までに収めるつもりですが・・・昨年は5月に大阪に住み始め、6月から12月まで大阪で正社員で働いていましたが、住民税は引かれていませんでした（給与明細を見ました）そもそも住民税は昨年の分を今払っているのでしょうか？今年の分は来年払うのでしょうか？そしたら大阪に住んでいたときと福岡での分と両方払うのでしょうか？それさえわかりません・・・市町村によって違うと思いますが、私のように分からないものにはどこが教えてくれるのでしょうか？その他手続きなどはありますでしょうか？お恥ずかしいですが、年金、健康保険くらいしか思いつきません。あとからお金をたくさん払わなければいけないというのはいやなので・・・まったくの無知で何も分かりません。詳しく教えていただけたらありがたいです。よろしくお願いします。

国民健康保険税、適正な税額でしょうか？私は去年、年収４００万円ほどで、国民健康保険税が５９６０００円です。家族は私１人、６０歳です。ちょっと国民健康保険税が多すぎはしませんか？歯医者にたまに通うだけで、いたって健康ですが。